1, සෑම උදෑසනකම සහ සවස ඔබේ දත් මදින්න, සහ භාවිතා කරන්නදත් බුරුසුඔබේ දත් අතර ඇති හිඩැස්වලින් ආහාර අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට මෘදු කෙඳි සමඟ.
2, දත් අතර හිඩැස් පුලුල් වීම වැලැක්වීම සහ විදුරුමස් අවපාතය අවම කිරීම සඳහා දන්තාලේප වෙනුවට දන්ත ෆ්ලෝස් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
3, ඔබේ දත් නිතිපතා පරීක්ෂා කර, ඔබ දත් කුහර සොයා ගන්නේ නම් වහාම ඒවාට ප්රතිකාර කරන්න.
4, ආහාර අපද්‍රව්‍ය රඳවා තබා ගැනීම සහ දන්ත ඵලකය සෑදීම අඩු කිරීම සඳහා ආහාර ගැනීමෙන් පසු ඔබේ මුඛය සේදීම.
5, දන්ත සමරු ඵලකය ඉවත් කිරීමට සහ ඇසිඩ් සහ විඛාදනයට ඔබේ දත්වල ප්‍රතිරෝධය වැඩි කිරීමට තේ හෝ සේලයින් සමඟ ඔබේ මුඛය සේදීම.
6, සෑම දිනකම ඔබේ දත් සම්බාහනය කරන්න.විදුරුමස් වල රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සහ විදුරුමස් අවපාතය වැළැක්වීම සඳහා විදුරුමස් සම්බාහනය කිරීමට ඔබේ මාපටැඟිල්ල සහ මාපටැඟිල්ල භාවිතා කරන්න.
7, විදුරුමස් පටක හැකිලීම අඩු කිරීමට සහ මුහුණේ නොගැලපීම වළක්වා ගැනීමට එක් පැත්තකින් හපනීමෙන් වළකින්න, දෙපස දත් විකල්ප ලෙස භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
8, දත් වලට වන හානිය අවම කිරීම සඳහා සැර සහ කුපිත කරන ආහාර, රසකැවිලි සහ තද ආහාර වලින් වළකින්න.
9, ෆ්ලෝරයිඩ් දන්තාලේප භාවිතා කිරීමෙන් එනමලයේ ද්‍රාව්‍යතාවය අඩු කළ හැකි අතර එනමලය නැවත ඛනිජකරණය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකි අතර එමඟින් දන්ත දිරාපත් වීම වළක්වයි.
10, කාලපරිච්ඡේදය, දන්ත කැල්කියුලස්, විදුරුමස්, විදුරුමස් විදුරුමස් සහ වෙනත් රෝග ඇති වූ විට, තත්වය වඩාත් බරපතල වීම වැළැක්වීම සඳහා කාලෝචිත ප්රතිකාර අවශ්ය වේ.
ඔබේ දත් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ඉහත ඉඟි 10 ක් සමඟ, ඔබට තෝරා ගත හැකියBAOLIJIE ගේ විදුලි දත් බුරුසුසහබුරුසු හිස්, දන්ත වෛද්යවරුන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
පසු කාලය: සැප්-15-2023
